Yamuna® Body Rolling e danza classica per super principianti

Yamuna Body Rolling

Yamuna Body Rolling

Chi l’ha detto che a luglio fa troppo caldo per tenersi in forma, per prendersi cura del proprio corpo, per ballare?
Proprio in momenti come questi è bene non lasciarsi andare all’apatia… un po’ di attività fisica, stando attenti ad evitare le ore più calde, può aiutare a rimettere in circolo l’energia, da spendere nelle lunghe sere d’estate!

Alessandra Zizzi e Giuliana Colella propongono un’ultima settimana di luglio indimenticabile al Cigno Bianco.
Due discipline diverse ma complementari, Yamuna® Body Rolling e danza classica, si sposeranno per aiutarci a comprendere al meglio il nostro corpo!
Quattro giorni di full immersion, due ore al giorno per conoscere i segreti del coordinamento e della postura.

DANZA CLASSICA PER ADULTI SUPER PRINCIPIANTI 
Docente: Giuliana Colella
Queste lezioni sono dedicate agli adulti che per varie ragioni non si sono mai potuti avvicinare alla danza classica.
Cominceremo, con tanta pazienza, a studiare le posizioni delle braccia e delle gambe per poi proseguire nello studio del coordinamento. Il tutto finalizzato ad un eventuale ingresso al corso annuale che comincerà il primo settembre!

YAMUNA®  BODY ROLLING
Docente: Alessandra Zizzi
In queste lezioni apprenderemo le basi della tecnica YBR: con il peso del corpo lavoreremo su palle di varia grandezza e densità, eseguiremo gli esercizi di base (chiamati routines) che ci permetteranno di migliorare la postura e le condizioni della nostra colonna vertebrale, di restituire tono e lunghezza ai muscoli, mobilità alle articolazioni, elasticità alla fascia. Potremo migliorare la circolazione ed il metabolismo con un conseguente miglioramento del corpo anche dal punto di vista estetico. Con la tecnica Yamuna® il benessere è assicurato!
Un’introduzione finalizzata a partecipare al corso annuale, che comincerà a settembre.

Il corso intensivo propedeutico di Yamuna® Body Rolling e danza classica per super principianti adulti si svolgerà presso il Centro Danza il Cigno Bianco da martedì 28 a venerdì 31 luglio 2015 nei seguenti orari:
ore 17,30 danza classica
ore 18,30 Yamuna® Body Rolling

Per informazioni e modalità di iscrizione:
lagodeicigni65@libero.it

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